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L’amitié est un rapport humain essentiel.
Quand on dit, enfant, « à la vie, à la mort » pour parler d’une amitié intense, ce ne sont pas que des mots.
Sans ami, on meurt.
La nature et l’intensité de vos amitiés expriment une forme d’intégration sociale : les amis, en tout cas les amis proches, sont, au même titre que la famille, un ingrédient à part entière et très concret influençant votre santé.
La qualité de vos amitiés, et la façon dont vous vous investissez dans ces amitiés, se « traduisent » par certains marqueurs très objectifs en termes de risques face à certains dérèglements métaboliques, et même de survie tout court.
Le plus évident est qu’avoir un ou plusieurs amis très proches augmente tout simplement vos chances d’être soutenu en cas de difficulté, mais aussi d’être aidé en cas de pépin de santé très grave.
Des études passionnantes et édifiantes sont menées depuis des décennies, démontrant notamment que les personnes ayant les cercles d’amis les plus solides et les mieux intégrées socialement jouissent :
- D’une pression artérielle systolique plus faible (moins de risques de problèmes cardiaques) ;
- Un indice de masse corporel plus bas (moins de risque de maladies chroniques comme le diabète de type 2) ;
- Moindres marqueurs de l’inflammation [1].
Évidemment, personne ne se fait d’ami avec pour objectif d’éviter de mourir.
On se fait des amis, et on les poursuit dans le temps, d’abord par plaisir… et parce que nous sommes des êtres sociaux.(à suivre…)
